最新数据显示,2020年国人每天平均休闲时间不到3小时,专家表示——

超长时间工作影响健康,工作效率也高不了

“宁可备而无汛,不可汛而不备。”7月8日,驻守武金堤杨泗矶险段的防守人员徐国柱巡堤归来,走进由集装箱改装而成的防汛哨棚喝口水。歇息一会儿,他又要进行下一轮巡堤。

值得一提的是,今年是中国外商投资法实施的第一年。科尔尼管理咨询公司大中华区总裁贺晓青在接受《国际锐评》评论员采访时表示,新的外商投资法正式生效,确立了新型外商投资法律制度的基本框架,放宽了对外商在华投资的要求,标志着中国的对外开放已上升到更全面、更高水平的新阶段,这将有效提振外资企业的信心。在该机构近期发布的《2020年外商直接投资(FDI)信心指数》报告中,中国排名第八,依然是全球FDI前十大投资目的地中唯一的新兴市场国家。

国人休闲时间被压缩的表象只是冰山一角,海面下隐藏着更值得重视的危机——过劳。近年来,“过劳死”、“过劳肥”、员工猝死等报道频见报端,成为人们关注的热点。

进入汛期以来,特别是7月6日武汉市启动防汛Ⅱ级应急响应后,市、区两级每天在长江、汉江及中小河流沿线堤防一线巡查的防守人员超过1.2万人,防守人员全天不间断对堤防背水坡、历史险工险段、穿堤建筑物、堤后洼地、水塘等进行巡查。

除了“硬实力”,中国吸引外资的“软实力”也在不断增强。世界银行去年10月发布的《全球营商环境报告2020》显示,中国营商环境指数位列全球第31位,较上一年提升15位。7月21日,中国政府发布关于进一步优化营商环境更好服务市场主体的实施意见要求,进一步减少外资外贸企业投资经营限制。这无疑进一步增强了中国市场的吸引力。

脑疲劳则常见于经常用脑的人群中,他们工作时长经常超过8小时,即便下班后,大脑也会处于相对兴奋的状态,并未得到充分休息。对此,刘占东建议,此类脑力工作者应注重劳逸结合,尽量避免长时间、高频次加班;下班后要将自己从工作状态抽离出来,完全放松、休息或娱乐。

“过劳主要可分为躯体疲劳和脑疲劳。”刘占东说,躯体疲劳常见于职业运动员、体力劳动者等群体,建议平时工作中合理、适量分配运动量和劳动量,科学训练、适度劳动。

究竟怎样的情况属于过劳的范畴?世界卫生组织认为,过劳状态往往存在未很好控制的、在工作场所长期承受的压力,并有三大症状:感觉精疲力尽;从心理上想远离工作或对工作产生否定感和质疑感;工作效率降低。

当前,新冠肺炎疫情仍在全球蔓延,下半年中国“稳外资”依然面临严峻挑战和压力,不稳定不确定因素显著增多。对此,中国已经做好应对外部较大风险的长期准备,有信心、有能力化危为机,赢得发展的主动权,继续成为全球投资热门目的地,与世界分享发展红利。(国际锐评评论员)

影响健康,过劳背后隐藏大危机

梅雨季还未结束,考验仍将持续。最新气象预报显示,当前,武汉市降雨处于短暂间歇,预计10日后仍有降雨发生。截至10日8时,长江汉口站和汉江新沟站分别超警戒水位0.69米和0.98米,水位仍在上涨。

毫无疑问,推进更高水平开放是中国得以保持外资投资热度的一个关键因素。近期,中国政府出台一系列稳外资外贸的专项支持政策,大幅缩减外资准入负面清单,同时赋予自贸试验区更大改革开放自主权。最新发布的2020全国版和自贸试验区版外商投资准入负面清单,较上年分别缩减了17.5%和18.9%。中国还将继续加快金融等服务业重点领域开放进程;放宽制造业、农业准入;继续在自贸试验区进行开放试点等。可以看出,这些政策正推动中国开放的大门越开越大,持续拓宽外资来华之路,助力中国继续成为全球投资的热土。

当前,中国正逐步走出疫情影响,整体经济稳步复苏。二季度经济增长实现了3.2%的强势反弹,工业生产和消费等主要经济指标持续好转。这客观上吸引各种资源涌向中国市场,增强了外资对华投资的信心。毕马威(KPMG)在近期发布的《中国经济观察》报告中预测,中国经济将继续保持稳步恢复的趋势,再次引领世界经济复苏。国际货币基金组织预测中国是今年唯一能够实现正增长的主要经济体。

“过劳状态在日常生活中还是较为普遍的,尤其是在‘996’加班族、高强度训练的相关人群和学业紧张的高中学生群体中更为常见。”中日友好医院骨科主任医师孙伟在接受科技日报记者采访时表示。

入梅以来,武汉经历7轮强降雨,城市渍涝风险备受关注。当前,长江汉口站、汉江新沟站均超警戒水位,气象部门预测近期仍将有降雨过程。武汉立足大疫之年防大汛,正加紧落实各项措施,确保人民群众生命财产安全,确保城市安全度汛。

两位专家皆指出,过劳对身体健康的破坏还有可能累及身体多个器官、各个系统。内脏方面,过劳可导致肾功能异常,甚至肾功能衰竭,或者导致胰岛素分泌紊乱从而致使血糖调节异常,增加患糖尿病的风险,过劳还容易伴发肺栓塞等;运动系统方面,过劳可能引发肌筋膜炎,导致颈、肩、腰、腿疼痛等;消化系统方面,由于过劳往往伴随着不规律饮食,因此易诱发胃炎、胃出血、胃溃疡等。

孙伟表示,除了保证充分休息、睡眠外,还应保证均衡、充足的营养。特别是已经出现肠胃不适等过劳症状时,更应注意饮食荤素搭配,注意补充有益于神经系统的维生素B和有助于缓解压力的维生素C。此外,还要学会主动给自己减压,根据个人喜好适量、科学运动,或者抽时间陪陪家人。新冠肺炎疫情过后,也可利用假期外出旅游,调节心情。

“将过劳纳入《国际疾病分类》名单是十分必要和科学的。”在孙伟看来,近年来过劳综合征发病率大有增高趋势,越来越多的人陷入了过劳泥潭。将过劳纳入《国际疾病分类》名单,更有利于今后医疗机构提供相关医疗服务的正规化引导,也可借助医保等手段减少相关治疗费用。

武汉市防汛抗旱指挥部办公室相关负责人表示,当前,武汉市各区各部门均按照Ⅱ级响应Ⅰ级战备的状态高度警戒。目前,气象、水务、交管、城管等部门已组建1.6万人的市、区两级防汛排涝应急抢险大队,市、区水务部门平均每天出动人员超过1500人次,力争打好主动仗,迎接可能出现的强降雨考验。

据武汉市防汛抗旱指挥部办公室通报,入梅以来的多轮强降雨一度让城区部分道路渍水。近期最严重时,武汉城区有13处路段因渍水无法通行,15处路段车辆只能缓慢通行。

新华社记者王自宸、冯国栋、田中全

以往,过劳常被认为仅仅是一种职业现象。2019年5月,世界卫生组织更新《国际疾病分类》名单,首次把“过劳”列为“影响健康状况或与健康服务相关的因素”,认为它可能会引发相关疾病。

受新冠肺炎疫情冲击,当前全球跨境投资低迷。根据联合国贸发会的预测,2020—2021年全球外商直接投资(FDI)可能下降30%~40%。然而,今年二季度中国实现实际使用外资同比8.4%的逆势增长,表明中国长期以来作为全球投资目的地的热度并没有减弱,新冠肺炎疫情的影响只是暂时的,外商投资经过一季度下降10.8%的短暂调整后,重回升温轨道。

在武汉单体最大的城排泵站江南泵站,十多台泵机马力全开,滚滚水流正抽排入江。由于大功率泵机长时间运转,稍微靠近就能感到机器散发的阵阵热浪。

首都医科大学附属北京友谊医院神经内科、疲劳抑郁专病专家门诊主任医师刘占东在接受科技日报记者采访时说:“过劳的人往往会出现睡眠质量差,如入睡困难、早醒、睡眠浅等现象;头晕、头痛,工作效率下降等;严重者可能伴有心慌、胸闷憋气等症状。”

“将来相关部门应该会制定相关的诊断标准。”孙伟说。据悉,新版《国际疾病分类》名单将于2022年在全球适用,它将为医疗服务提供者和保险公司认定、治疗和承保过劳症状提供依据。

中国经济底子好体现在拥有巨大的市场、完整高效的产业链以及完善的基础设施和高技术人才等优质要素资源。这是中国吸引外资的“硬实力”,也是经济增长的底气所在。正因如此,尽管某些国家少数政客不断叫嚣产业链“去中国化”,甚至声称给企业提供“搬家费”,外企依然加码深耕中国市场。今年上半年,美国实际对华投入外资金额同比上涨了6%。从5月下旬到7月上旬,中德“快捷通道”商业包机已分三批次从德国运回数百名德国企业家及其家属。显然,维护全球产业链和供应链的稳定是跨国企业的共同意愿,它们绝不会盲从一些不懂经济、私欲作祟的政客瞎指挥。

长江、汉江水位已超警戒水位多日,武汉“两江四岸”江滩闸口正按有关预案和规程陆续进行封堵。在长江粤汉码头闸口,一道1米多高的橡胶子堤已组装完成,工人们正往橡胶子堤堤脚加放沙袋。

近日,《中国经济生活大调查(2019—2020)》发布的数据中,有关国人休闲的占比时间引发热议。除去工作和睡觉,2020年中国人每天平均休闲时间仅为 2.42小时,比2018年少了25分钟。

劳逸结合,一张一弛方能保证健康

为确保城市安全度汛,今年汛前,武汉水务部门加班加点,按照目标节点完成全市100余处水利设施、防洪重点工程的隐患排查和整改工作。气象、交管、城管、房管、水务等部门加强联动,通过790余处水位站点、500余处雨量站点以及6万余个视频监控点,紧盯水雨情,助力城市精准防汛排涝。

比“过劳肥”更严重的情况是“过劳死”。“长期处于过劳状态,容易侵犯心脑血管系统,增加心肌缺血、心梗、动脉硬化、脑梗、脑出血等危及生命的风险。”孙伟说。

武汉市水务局副局长程建军告诉记者,几轮降雨之后,承担调蓄重任的东湖、南湖、汤逊湖等水位已接近极限,当前正在加快湖水外排工作,为再次应对可能出现的强降雨腾出库容、争取空间。

他指出,过劳在医学中被称为过劳综合征,通常指由工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重引发的一系列身心健康问题,是对身体健康的“全方位打击”,同时影响工作效率。

未来三天8-10日,北京地区持续受均压场影响,偏南风为主,温度回升,夜间至上午有逆温,同时较高的相对湿度利于二次污染物的生成,造成本地污染物浓度积累。此外,区域偏南风造成区域污染汇聚,也加重本地污染水平。

此外,过劳还可能是内分泌失调的“帮凶”之一。孙伟解释,压力大时,人体分泌的肾上腺皮质激素会增高,使人胃口大开。另一方面,过劳也可引发失眠、影响代谢,使体内“瘦素”分泌减少。两方面因素共同作用,导致身体处于不健康的肥胖状态,也就是人们常说的“过劳肥”。

对于跨境投资来说,虽然会受到疫情等短期因素的影响,但更加关注投资目的地的市场环境和长期发展前景。中国之所以仍然是全球投资的热土,与经济底子好、营商环境持续优化以及坚持扩大开放的政策取向是分不开的。

武汉地处长江、汉江交汇地带,境内河湖众多、地势平缓,气候呈现雨汛同期、外洪内涝、强度集中的特点。汛期城区降雨必须通过泵站提排出江,防汛任务本就繁重。今年受疫情影响,当地部分水利设施巡检工作推迟,防汛压力进一步加大。

你每天的休闲时间有多少?

记者7月6日10时许在武汉市洪山区保利华都小区附近看到,暴雨侵袭之下,道路渍水最深处有1米以上,车辆、行人无法通行,水务部门安排10余台各类抽水设备全力抽水。据悉,经过连续抽排,到7日16时,该处渍水消退,车辆和行人可以通行。

武汉市境内中小河流及水库汛情形势同样严峻。至7月10日8时,府澴河童家湖闸外水位、滠水河黄陂站水位均超警戒水位1.5米以上;通顺河北垸闸前水位超保证水位0.14米,水位还在继续上涨;全市264座水库中有37座水库正常溢洪。

气象部门数据显示,今年6月8日至7月8日8时,武汉国家基本气象观测站累计总降雨量达757.8毫米。6月份以来,长江汉口站和汉江新沟站先后超过设防水位和警戒水位。